Sono una personal trainer e mi dedico al miglioramento del benessere delle persone che desiderano prendersi cura di sé attraverso lezioni di Hatha Yoga e Pilates.

Dopo il percorso triennale secondo il metodo Satyanandapresso lo Yoga Vidya Ashram conseguo nel 2013 il diploma di Insegnante di Hatha Yoga rilasciato dalla Libera Università dello Yoga  sotto la guida di Swami Virananda.

Il mio avvicinamento allo Hatha Yoga inizia a metà degli anni ‘90 a Firenze dove mi laureo in Lettere; successivamente, quando mi trasferisco a Milano nel 2005, inizio a frequentare l’Associazione Italiana Raja Yoga. La curiosità mi porta poi a sperimentare vari pratiche tra cui il Sudharshan Krya, l’Ashtanga, il Kundalini. Nel 2009 viaggio per la prima volta in India e seguo il mio primo TeachingTrainingCourse sull’Himalaya con Swami Dayanand e proseguendo poi con Swami Sudhir.

Tornata in Europa sento il desiderio di approfondire la mia formazione scegliendo Teacher Training di Hatha Yoga: nel 2010 certifico 200 ore secondo il metodo Sivananda nel Centro di Orleans, successivamente nel 2013 conseguo il triennio di 500 ore secondo il metodo Satyananda di Milano con sede in Umbria.

Nel mio cammino di consapevolezza incontro la PNL, l’Ipnosi benemegliana, la Psicosintesi, il Buddhismo di Nichiren Daishonin e la meditazione secondo vari approcci. Ho trovato pace e benessere nei corsi di Vipassana secondo S.N. Goenka all’insegna del silenzio vero e nei ritiri con Adriana Rocco, discepola del maestro Zen Thich Nhat Hanh.

Continuo a nutrire il mio percorso di crescita permanente sia insegnando che seguendo seminari e workshop con grandi maestri come Antonio Nuzzo, Willy Van Lysebeth, Eric Baret. Ringrazio per il nutrimento ricevuto anche partecipando a seminari residenziali e workshop con insegnanti come Gabriella Cella, Beatrice Calcagno, Ferruccio Ascari, Piero Vivarelli, Jacopo Ceccarelli con divertenti divagazioni di Acroyoga e Jayadev Jaerschky.

Grazie all’incontro con Bo Forbes e Leslie Kaminoff, mi sto dirigendo verso una pratica più terapeutica, dove lo yoga trova la sua naturale integrazione con neuroscienze, mindfulness, anatomia  e biomeccanica, verso una pratica sempre più rispettosa del proprio corpo. Una maggiore consapevolezza per una maggiore libertà.

Oltre lo yoga e il pilates altre passioni integrano la mia vita come il tango, la vela  e il fondo che trovo in assoluta sintonia alla mia ricerca di armonia, ascolto ed equilibrio; lasciandosi permeare dall’energia della musica e della natura.

Successivamente, il piacere di imparare e poter trasmettere agli altri tecniche di benessere – attraverso il potenziamento e il controllo del proprio corpo – porta a certificarmi come insegnante di  Pilates presso la Power Pilates, la più grande ed importante organizzazione mondiale nella formazioni di istruttori del Metodo Pilates Classico. MI certifico nel 2015 come insegnante di Pilates Matwork ( corpo libero) per proseguire nel 2017 la formazione con gli attrezzi per poi proseguire nel 2017 la formazione con gli attrezzi.Yoga e Pilates si arricchiscono a vicenda.

Reputo la formazione continua un’affascinante opportunità di crescita e approfondimento dovuto a coloro che si affidano al mio insegnamento.

Infine, ringrazio i miei allievi, che oltre ai maestri di riferimento, sono fonte inesauribile di confronto e crescita.